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통풍이란? 원인 및 치료방법기 통풍이란 현대인들은 고기, 술, 고열량의 식사로 인하여 몸에 요산으로 인하여 염증이 쌓이게 되는데요 염증이 쌓이며 통풍이 생길 수도 있습니다 이번엔 통풍의 원인, 증상, 치료법을 알아봅시다 통풍의 원인, 증상, 치료 통풍의 원인 통풍의 원인은 혈액 내의 요산 농도로 요산 농도 상승에 따른 염증 반응으로 생김 서구화된 식습관으로 인하여 현대인은 고열량의 식단을 섭취하게 됩니다 음식을 섭취하면 대사 과정에서 간에서 퓨린의 성분이 나오게 되는데 정상적인 몸상태라면 콩팥을 통하여 정제되어 소변으로 배출되게 됩니다 하지만 과식, 잘못된 식습관으로 인하여 콩팥의 기능이 약화될 시 정상적인 대사과정이 이뤄지지 않아 혈액 내의 요산 농도가 높아지고 요산들이 결합하게 되며 요산 결합체로 인하여 염증으로 인하여 통풍이 생.. 2022. 10. 2.
[후기] 지게차기능사 실기 합격 족보 및 요령 (복장, 리프트위치, 턴, 주행) 며칠 전 지게차 기능사 실기를 합격하였습니다. 그래서 지게차기능사 실기에 대한 합격 팁을 나눠드리겠습니다 지게차 기능사 합격 팁 시험일정 및 시험장소 확인 지게차 기능사 시험은 먼저 시험장을 잡는 게 우선이다 한번 떨어졌다고 하더라도 같은 곳에서 꾸준히응시하는 것이 지게차가 익숙하여 좋고 최상의 컨디션이 가능한 시간에 잡는 게 합격의 길이다 시험일정은 Q넷에 적혀있지만 Q넷에 적혀있는것은 전체적인 일정을 보여줘서 Q넷에 있는 일정이 응시하려는 시험장에 없는 경우도 많다. 그리하여 시험장소와 일정은 시험장소의 홈페이지 게시판에서 확인하시는 것이 좋다. 시험장소와 일정을 확인을 하셨다면 Q넷 홈페이지 또는 모바일로 10:00시 (기능사는 10:00부터 응시 가능)에 접수를 하면 된다. 또한 결제방법은 무통장.. 2022. 9. 30.
외부 메일 연동 두 가지 방법 (POP주소로 아웃룩 계정 추가) 보통 G메일, 다음, 네이버 또는 회사의 메일을 쓰지만 POP 포트를 알면 다른 계정에 있는 메일들을 하나의 프로그램으로 연동하여 볼 수 있습니다. 여기선 마이크로소프트인 OutLook으로 외부메일을 갖고 오는 법을 말씀드리겠습니다. 아래와 같이 POP주소로 다른 메일들도 연동하여 쓰는 방법은 비슷합니다. 이글을 보시고 차근차근 따라와 주시면 쉬운 연동이 되겠습니다. #1 프로그램에서 계정 추가하여 외부 메일 가져오기 MS Office 프로그램중 아웃룩 프로그램으로 설명을 드리겠습니다. 1) MS office Outlook을 실행해 줍니다. 2) 파일을 클릭해줍니다. 좌측 상단의 파일을 클릭해주시면 정보가 나타납니다. 정보에서 계정 추가 를 클릭해줍니다. 3) 새창이 뜨면 고급옵션을 클릭하여 수동으로 설.. 2022. 9. 28.
[안전] 중대 재해 처벌법, 산업 안전 보건법 비교 이전에 중대재해처벌법 내용에 관한 해설을 말씀드렸습니다. 하지만 저희는 산안법과 중처법을 진행함으로서 산업안전보건법과 중대재해처벌법의 다른 점을 정확히 알아야 실무를 진행할수 있습니다. 두개의 법이 다른 부분이 무엇인지 확인하고 어떤 부분이 다르고 어떤 부분이 동일한지 비교해보겠습니다. 실무자로서 개인적인 의견도 포함하여 말씀 드리겠습니다. #1 중대재해 처벌법, 산업안전보건법 비교표 산업안전보건법 중대재해처벌 법 산업재해 중대재해 중대산업재해 중대시민재해 주체 사업주 (법인사업주+개인사업주) 개인사업주, 경영책임자등 보호대상 근로자, 수급인의 근로자 근로자, 노무제공자, 수급인, 수급인의 근로자 및 노무제공자 적용범위 모든 사업, 사업장 (안전보건관리체제는 50인 이상 적용) 5인 이상 사업장 (50인.. 2022. 9. 27.
안전관리자의 도면 수정 (PSM도면 수정시 활용하는 캐드 단축키) 이전에 안전관리자가 사용하는 도면관리 관하여 주로 마우스를 활용하여 작성, 수정하는 방법으로 매뉴얼을 작성하였는데 이번엔 단축키를 설명하겠습니다 이전과 마찬가지로 안전관리자, PSM에서 활용하는 캐드 명령어, 단축키 설명드리겠습니다 설치 후 기본 설정에서 따로 변경하지 않은 단축키입니다 캐드를 체계적으로 배우신 분은 단축키를 직접 변경하셨기에 아래의 내용과 다를 수도 있습니다 #1 캐드 명령어(단축키) 장황하게 명령어라고 써놨지만 다른 프로그램과 같이 컨트롤 씨, 컨트롤 브이, 컨트롤 제트 어렵지 않습니다 그리고 이게 이거였어? 하는 것도 있으니 정독 부탁드립니다 1) Ctrl + C, Ctrl + V - 복사, 붙여 넣기 그냥 엄청나게 자주 쓴다 설명을 따로 드리지 않겠습니다 2) L + 숫자 - 직선.. 2022. 9. 26.
안전관리자의 도면 수정 (PID, PFD, 소방, 전기 등 각종 도면을 수정시 캐드 기초 사용법) 안전관리자를 하며 캐드는 꼭 필요하지 않은 능력이라고 생각하시는 분이 많은데 변경관리를 진행하며 캐드를 접하게 되고 캐드를 사용하게 되면 회사생활이 편해진다 자잘한 수정 건을 항상 업체에 맡기기도 미안하고 해주려고 하지도 않기에 직접 PID, PFD, 소방, 전기 등 각종 도면을 수정할 때가 있다. 몇 년간 도면을 수정하고 PID를 만들어온 실무자로서 업무시간을 단축시키고 추후 관리가 쉽도록 작성하는 실무자용 캐드 사용법을 말씀드리겠습니다. 저는 캐드를 따로 배우지 않았으며 안전관리, PSM 실무를 하며 익힌것으로 이것만 하면 사람들이 잘하는 줄 압니다. #1 마우스 사용법 1) 휠 - 줌, 아웃 줌, 아웃의 기능보다 위치 옮기기 할 때 쓴다 휠 클릭 대신 휠을 아래로 내려 넓게 본 상태에서 보고 싶은 .. 2022. 9. 25.

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